„Zauważam to, co w człowieku wciąż chce żyć, nawet gdy boli.”
Psychoterapia online
Nazywam się Adrian Zakrzewski. Jestem psychologiem i psychoterapeutą, pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pomagam dorosłym z ADHD i autyzmem oraz mężczyznom w relacjach i związkach.
O mnie
Jestem psychoterapeutą, bo chcę być blisko życia i w nim uczestniczyć. Kiedy widzę cierpienie, chcę mu zaradzić albo sprawić, żeby łatwiej było z nim żyć.
Ważne są dla mnie efekty i Twój komfort. Chcę być dla Ciebie wsparciem, a jednocześnie dążę do tego, żeby terapia uczyła Cię być wsparciem dla siebie.
Z czym pomagam
Pracuję z osobami dorosłymi. Najczęściej zgłaszają się do mnie z trudnościami opisanymi poniżej.
Nie zawsze potrzebna jest psychoterapia. Czasem praca przypomina coaching i skupia się na strategiach dopasowanych do Twojego funkcjonowania.
Jak pracuję
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, pod stałą superwizją.
To spotkanie służy wzajemnemu poznaniu i wstępnemu nazwaniu problemu. Opowiadasz, z czym przychodzisz, a ja pytam o Twoje oczekiwania i cele. Omawiamy też, jak może wyglądać dalsza współpraca.
Sesje trwają 50 minut i odbywają się raz w tygodniu.
Czas trwania terapii zależy od rodzaju trudności. W mniej złożonych przypadkach, takich jak bezsenność, lęk społeczny czy lęk przed lataniem, zwykle wystarcza około 10 sesji. Przy trudniejszych problemach terapia trwa dłużej, nawet rok lub więcej. Terapia poznawczo-behawioralna jest przy tym najkrótsza spośród klasycznych nurtów terapeutycznych.
Cennik
50 min, online
50 min, online
Termin wybierasz w kalendarzu na stronie Umów wizytę.
Kontakt
Termin zarezerwujesz w kalendarzu online. Możesz też zadzwonić lub napisać.
Umów wizytę